ilmoittaudu

igfb

 

Opetus- ja Valmennusryhmien esittelyt

Opetusryhmät:

Opetusryhmissä harjoitellaan monipuolisesti kullekin ikätasolle sopivia voimistelun perusharjoitteita. Harjoittelun avulla kehitetään voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja nopeutta. Opetusryhmissä opitut taidot mahdollistavat myöhemmin siirtymisen kilpavoimistelun pariin, syventämään tietyn sirkuslajin taitoja tai tarjoavat hyvän pohjan lapsen muille liikunnallisille harrastuksille.

OPETUSRYHMÄ 5-6v: 1h/vko
Erilaisilla telinepisteillä tehdään tehtäviä, jotka kehittävät lapsen tasapainoa, ketteryyttä, kiipeilytaitoja ja koordinaatiota: harjoitellaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkaa, kärrynpyörää ja käsinseisontaa, opetellaan perushyppyjä trampoliinilla, heiluntaa ja kieppiä rekillä. Harjoitellaan musiikin tahtiin liikkumista. Opetellaan ryhmässä työskentelyä erilaisten pelien, leikkien ja pyramidien avulla. Opetellaan kuuntelemaan ja noudattamaan ohjeita, tuntemaan liikkeitä nimeltä, muistamaan liikesarjoja, toistamaan liikkeitä mallista, ja opitaan kannustamaan ja arvostamaan kaikkien suorituksia.

OPETUSRYHMÄ 7-8v / 9-10v / 11-15v(jatkoryhmä):1h/vko
Erilaisilla telinepisteillä tehdään tehtäviä, jotka kehittävät voimaa, tasapainoa, ketteryyttä ja koordinaatiota: harjoitellaan ja hiotaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkaa, kärrynpyörää ja käsinseisontaa, opetellaan perushyppyjä ja volttitekniikoita trampoliinilla, heiluntaa ja kieppiä rekillä. Kehitetään yhteistyötaitoja erilaisten pelien, leikkien ja pyramidien avulla. Harjoitellaan musiikin tahtiin liikkumista ja helppoja tanssisarjoja. Harjoitellaan rentoutumista ja keskittymistä.


AIKUISTEN ACROFIT: alkeet 1h/vko
Harjoituksissa kehitetään monipuolisesti kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa. Harjoitukset tehdään hauskalla ja rennolla asenteella, mutta aina itsensä täysillä haastaen! Harjoitellaan liiketaitoja kuperkeikasta volttiin; voit aina valita itsellesi sopivan tasoisia harjoitteita. Lisäksi akrobatian pari- ja ryhmänostoja!

AIKUISTEN ACROFIT: jatko 1-2h/vko
Kun perusliikkeet kuten kuperkeikat, rattaanpyörät, käsinseisonnan alkeet sekä akrobaattisten nostojen perustekniikat ovat hallussa, voit siirtyä jatkoryhmään.

SHOW TEAMIT

SAFIIRIT
- 12-24 voimistelijan joukkue, alaikäraja 2010 syntyneet
- harjoitukset 3-4 x vko
- Osallistuu AkroFun kilpasarjaan, sekä Gym For Life Challenge -kilpailuihin

AMETISTIT
- 12-24 voimistelijan joukkue, alaikäraja 2011 syntyneet
- harjoitukset 2-3 x vko
- osallistuu AkroFun kilpasarjaan, sek Gym For Life Challenge -kilpailuihin

TIMANTIT
- 12-24 voimistelijan joukkue, alaikäraja 2012 syntyneet
- harjoitukset 2 x vko
- osallistuu AkroFun kilpasarjaan

 

KILPA-AKRON LINJA

LUOKKA 1 (7-10 vuotiaat)
- treeniryhmän koko on 3 paria + 3 trioa: 2009-2012 syntyneet
- harjoitukset 2-3 x vko
* Voimisteluliiton STARA merkki
* kilpaileminen kansallisissa luokkakilpailuissa  1 luokassa

LUOKKA 2 (8-12 vuotiaat)
- treeniryhmän koko on 3 paria + 3 trioa: 2007-2011 syntyneet
- harjoitukset 3 x vko
* Voimisteluliiton PRONSSI merkki
* kilpaileminen kansallisissa luokkakilpailuissa 2 luokassa

AG0 (9-15 vuotiaat *ikäero parin välillä max 5v)
- treeniryhmän koko on max 5 kokoonpanoa: 2004-2010 syntyneet
- harjoitukset 3 x vko + leiriviikonloput
* Voimisteluliiton KULTA merkki
* kilpaileminen kansallisissa ja kansainvälisissä luokkakilpailuissa AG0 luokassa

AG1 (9-14 / 10-15/ 11-16 vuotiaat)
- treeniryhmän koko on max 5 kokoonpanoa: 2003-2008/ 2004-2009/ 2005-2010 synt.
- harjoitukset 4 x vko + leiriviikonloput
* Voimisteluliiton TIMANTTI merkki
* kilpaileminen kansallisissa ja kansainvälisissä luokkakilpailuissa AG1 luokassa

AG2 (12-18 vuotiaat) ja AG3 (13-19 vuotiaat)
- treeniryhmän koko on max 5 kokoonpanoa: 2001-2007 synt./ 2000-2006 synt.
- harjoitukset 4 x vko + leiriviikonloput
* Voimisteluliiton TIMANTTI merkki
* kilpaileminen kansallisissa ja kansainvälisissä luokkakilpailuissa AG2/ AG3 luokassa

SM TEAM 2019
- KULTAmerkin suorittaneet kokoonpanot
- alaikäraja 2008; ei yläikärajaa; ei ikärajavaatimusta parin välillä
- kokoonpano voi harjoitella kilpa-akron linjalla tai show teamissa: tavoitteena SM finaaliin osallistuminen toukokuulla 2019